O IMPACTO POSITIVO DA ATIVIDADE FÍSICA NA VIDA DE CRIANÇAS E ADOLESCENTES! Ouvir 29 de janeiro de 2025 A prática regular de atividade física tem um impacto fundamental no desenvolvimento de crianças e adolescentes, influenciando não apenas a saúde física, mas também o bem-estar emocional e social. Além de melhorar a força, a resistência e a coordenação motora, o exercício contribui para o crescimento saudável do corpo e para o desenvolvimento cerebral, estimulando […] O post O IMPACTO POSITIVO DA ATIVIDADE FÍSICA NA VIDA DE CRIANÇAS E ADOLESCENTES! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
ATIVIDADE FÍSICA: CRIANDO HÁBITOS SAUDÁVEIS COM DISCIPLINA E PERSISTÊNCIA! 9 de maio de 2025 Criar uma rotina de atividade física vai muito além do entusiasmo inicial. Requer comprometimento, repetição e, principalmente, a capacidade de continuar mesmo nos dias menos motivadores. A disciplina entra como aliada para transformar o movimento em hábito, enquanto a persistência fortalece não só o corpo, mas também a mente. Esse… Read More
Alimentação consciente: saboreie e controle a fome 30 de setembro de 2024 Alimentação consciente ou “mindful eating” é a estratégia para emagrecer sem sofrimento. Essa abordagem foca em prestar atenção ao que você come, saborear cada mordida, reconhecer os sinais de fome e saciedade do corpo. Nesse sentido, o nutrólogo Dr. Ronan Araujo vai transmitir três dicas para praticar a alimentação consciente…. Read More
ATIVIDADE FÍSICA E ADOLESCÊNCIA: CHAVE PARA UM CRESCIMENTO EQUILIBRADO E SAUDÁVEL! 25 de março de 2025 A adolescência é uma fase de intensas mudanças físicas, emocionais e sociais. Nesse período, a prática regular de atividade física desempenha um papel essencial no desenvolvimento saudável, contribuindo para o fortalecimento do corpo, a melhoria da saúde mental e o estímulo de hábitos que perduram ao longo da vida. Além… Read More