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Começar na academia pode ser desafiador, mas com a abordagem certa, o processo se torna mais simples e motivador. Organizar os treinos de forma eficiente é essencial para garantir progresso, evitar lesões e manter a consistência. Desde a escolha dos exercícios até a divisão dos grupos musculares, cada detalhe faz diferença na construção de uma […]
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Medicamentos para emagrecer esgotam com facilidade, ou seja, o seu uso no Brasil tornou-se uma realidade. Ainda assim, a maioria consome sem o mínimo de precaução. Nesse sentido, veja as quatro dicas para minimizar os efeitos adversos da caneta emagrecedora com a ajuda do nutrólogo e membro do Conselho para…
Se você ama sua airfryer tanto quanto nós, então sabe como esse aparelho pode facilitar a vida na cozinha. No entanto, para obter resultados incríveis a cada preparo, é crucial evitar alguns erros comuns. Descubra quais alimentos e práticas evitar para manter seu aparelho em perfeito estado e desfrutar de…
A forma de se alimentar quando criança – tanto em variedade, qualidade e quantidade – é decisiva para o comportamento à mesa na vida adulta. Pesquisas comprovam que o paladar se forma na infância, por isso, ter uma relação saudável com os alimentos durante essa fase da vida é fundamental….