ATIVIDADE FÍSICA PARA CRIANÇAS: PROMOVENDO SAÚDE E BEM-ESTAR DESDE CEDO! Ouvir 28 de março de 2025 A infância é uma fase de descobertas, aprendizados e desenvolvimento em todos os sentidos. É nesse período crucial que lançamos as bases para uma vida adulta saudável e equilibrada. E um dos pilares fundamentais para esse desenvolvimento pleno é a prática regular de atividade física. Longe de ser apenas uma forma de gastar energia, o […] O post ATIVIDADE FÍSICA PARA CRIANÇAS: PROMOVENDO SAÚDE E BEM-ESTAR DESDE CEDO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Médica lista 3 nutrientes que ajudam a regular os níveis hormonais 8 de novembro de 2025 Uma suplementação nutricional adequada pode desempenhar papel vital na regulação hormonal, ajudar a aliviar sintomas de desequilíbrios e melhorar a saúde geral. Dessa forma, vale a pena saber o que consumir. Por isso, a endocrinologista Dra. Thais Mussi vai apontar os três nutrientes que ajudam a regular os níveis hormonais… Read More
CRIANDO TREINOS PERSONALIZADOS PARA DIFERENTES FASES DA VIDA! 7 de agosto de 2024 A atividade física é mais do que apenas um hábito saudável; é um estilo de vida que acompanha cada fase da nossa jornada. No entanto, as necessidades do nosso corpo mudam com o tempo. Por isso, personalizar os treinos é fundamental para garantir que a atividade física seja segura, eficaz… Read More
FORÇA E EQUILÍBRIO: TREINOS ESSENCIAIS NA ACADEMIA PARA A TERCEIRA IDADE! 5 de novembro de 2024 A terceira idade é uma fase da vida repleta de possibilidades e conquistas. Manter a saúde e a qualidade de vida nessa etapa é fundamental, e a prática regular de atividades físicas é um dos pilares para alcançar esse objetivo. Na academia, os exercícios focados em força e equilíbrio são… Read More