ATIVIDADE FÍSICA PARA CRIANÇAS: PROMOVENDO SAÚDE E BEM-ESTAR DESDE CEDO! Ouvir 28 de março de 2025 A infância é uma fase de descobertas, aprendizados e desenvolvimento em todos os sentidos. É nesse período crucial que lançamos as bases para uma vida adulta saudável e equilibrada. E um dos pilares fundamentais para esse desenvolvimento pleno é a prática regular de atividade física. Longe de ser apenas uma forma de gastar energia, o […] O post ATIVIDADE FÍSICA PARA CRIANÇAS: PROMOVENDO SAÚDE E BEM-ESTAR DESDE CEDO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
MUSCULAÇÃO: AJUDA OU ATRAPALHA NA FASE DE EMAGRECIMENTO? 6 de fevereiro de 2024 Quantas vezes já ouvimos a clássica frase “Vou começar fazendo aeróbico para depois começar a musculação”? É uma afirmação comum entre aqueles que buscam o emagrecimento como meta principal. No entanto, será que essa estratégia é realmente a mais eficaz? Surge a dúvida: a musculação ajuda ou atrapalha na fase… Read More
Dieta Suco de Laranja: o antioxidante natural que você precisa. Confira! 6 de julho de 2024 O suco de laranja é amplamente reconhecido como uma fonte excepcional de vitamina C, um antioxidante essencial que desempenha diversas funções vitais no corpo humano. A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é essencial para o fortalecimento do sistema imunológico. Esse nutriente ajuda a combater infecções, reduzindo a duração… Read More
Nutricionistas detalham os benefícios da chia na dieta 25 de setembro de 2023 A chia é a semente com fibras, proteínas e demais nutrientes, ou seja, ajuda a quem quer emagrecer ou aquele sujeito que não renuncia a refeição leve. Porém, os seus benefícios não se resumem a essas características, não é mesmo? Nesse sentido, as nutricionistas Carolina Chica e Elaine Pádua vão… Read More