ATIVIDADE FÍSICA: SUA DOSE DIÁRIA DE ENERGIA E BEM-ESTAR! Ouvir 7 de abril de 2025 Manter o corpo em movimento é um dos segredos para uma vida mais equilibrada e cheia de energia. A prática regular de atividade física impulsiona a disposição, melhora o humor e promove uma sensação duradoura de bem-estar. Mais do que um hábito saudável, exercitar-se diariamente é um investimento na sua qualidade de vida, trazendo benefícios […] O post ATIVIDADE FÍSICA: SUA DOSE DIÁRIA DE ENERGIA E BEM-ESTAR! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
ATIVIDADE FÍSICA: REDUZ O ESTRESSE, MELHORA O HUMOR E RENOVA SUAS ENERGIAS! 6 de outubro de 2025 A prática regular de atividade física é amplamente reconhecida pelos seus benefícios diretos na saúde do corpo. Contudo, seu impacto positivo se estende de maneira significativa ao nosso estado mental e níveis de energia diários. Longe de ser apenas uma questão de estética ou desempenho, mover o corpo é uma… Read More
Dieta Como combater a anemia: Confira os 4 melhores alimentos! 24 de março de 2024 Dor de cabeça constante, cansaço excessivo, sensação de fraqueza, palidez… vários são os sintomas que podem ser sentidos por quem está com anemia. Sendo uma doença cada vez mais comum na maioria das pessoas ao redor de todo o mundo. A anemia é uma enfermidade que é causada pela diminuição… Read More
Médico lista frutas ideais para consumo à noite e alerta sobre os excessos 9 de janeiro de 2026 O consumo de frutas faz parte de uma rotina alimentar saudável, mas a dúvida sobre quais delas escolher à noite ainda gera debates. Para esclarecer a questão, o médico especialista em medicina integrativa Dr. Francisco Saracuza destacou cinco frutas recomendadas para o período noturno — e também alertou sobre aquelas… Read More