FORTALEÇA SEU CORPO E VIVA MELHOR: O IMPACTO DOS TREINOS NA SAÚDE! Ouvir 9 de abril de 2025 Movimentar o corpo regularmente é um dos pilares para uma vida mais saudável e equilibrada. A prática de exercícios fortalece músculos e articulações, melhora a circulação sanguínea e ajuda na manutenção do peso. Além dos benefícios físicos, os treinos também contribuem para a saúde mental, reduzindo o estresse e aumentando a disposição diária. Incorporar a […] O post FORTALEÇA SEU CORPO E VIVA MELHOR: O IMPACTO DOS TREINOS NA SAÚDE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta Conheça os 5 alimentos mais saudáveis do mundo 24 de agosto de 2023 Uma alimentação saudável leva em consideração, em primeiro lugar, a qualidade dos alimentos ingeridos, incluindo sua composição de macro e micronutrientes. Além disso, é importante observar sempre a densidade calórica desses alimentos para que possam ser incorporados a uma dieta balanceada. Existem alimentos de baixa caloria que, no entanto, têm… Read More
Pode comer mamão todos os dias? Nutricionista revela a verdade 2 de novembro de 2024 O mamão é o fruto do mamoeiro, pertence a espécie Carica papaya L e foi encontrado pelos espanhóis no sul do México e em outras áreas da América Central. Sem nenhuma confirmação, acredita-se que o mamão foi trazido ao Brasil no ano de 1587. É mais uma fruta que se… Read More
Dieta Limonada suíça cremosa e refrescante: Veja como preparar em casa! 15 de outubro de 2023 Quando o calor do verão se intensifica, nada é mais convidativo do que um gole de uma bebida refrescante. Nesses momentos, a limonada suíça cremosa se destaca como uma opção irresistível. Assim, feita em apenas 15 minutos, esta receita combina simplicidade e sabor de forma surpreendente. Então vamos desvendar todos… Read More