ATIVIDADE FÍSICA E BEM-ESTAR: A IMPORTÂNCIA DE SE MANTER ATIVO TODOS OS DIAS! Ouvir 25 de abril de 2025 Manter o corpo em movimento diariamente é uma das escolhas mais valiosas para quem busca qualidade de vida e bem-estar duradouro. A atividade física regular vai além da estética: ela fortalece o coração, melhora a respiração, equilibra as emoções e proporciona uma sensação constante de vitalidade. Incorporar esse hábito à rotina é um investimento direto […] O post ATIVIDADE FÍSICA E BEM-ESTAR: A IMPORTÂNCIA DE SE MANTER ATIVO TODOS OS DIAS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Como funciona a dieta cetogênica? Entenda para o que ela serve 30 de janeiro de 2025 A dieta cetogênica existe há mais de 100 anos e foi inicialmente difundida para tratamento de pessoas com problemas convulsivos. Isso porque a baixa de carboidratos diminuiria o nível de energia, e com isso as convulsões seriam menores. Porém, foi observado também que ela ajuda a perder gordura e ganhar… Read More
O IMPACTO DA ATIVIDADE FÍSICA E DA ALIMENTAÇÃO NA SUA SAÚDE! 3 de novembro de 2024 A relação entre atividade física e alimentação é fundamental para o bem-estar e a saúde geral de um indivíduo. Em um mundo cada vez mais sedentário e repleto de opções alimentares processadas, compreender como esses dois pilares se interconectam pode transformar vidas. A prática regular de exercícios não apenas melhora… Read More
Médica revela 5 alimentos que desinflamam o cérebro 23 de agosto de 2024 A alimentação desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde cerebral, ou seja, certos alimentos ajudam a combater inflamações, que são um dos fatores de risco para o declínio cognitivo. Dessa maneira, a endocrinologista Dra. Gisele Lorenzoni vai destacar os cinco alimentos que desinflamam o cérebro. Os cinco alimentos que… Read More