Conheça vegetal que estimula o colágeno e alivia dores no joelho Ouvir 29 de abril de 2025 Com o avanço da idade, a produção natural de colágeno — proteína essencial para a saúde das articulações — tende a diminuir, resultando em desgaste articular e desconfortos, especialmente nos joelhos. No entanto, a alimentação pode desempenhar um papel fundamental na manutenção da saúde articular. Leia também Gastronomia Sopa de espinafre: uma receita para “espantar” o resfriado no frio Claudia Meireles Cru ou cozido: qual a forma mais saudável de comer o espinafre? Saúde Espinafre aumenta a massa muscular? Saiba propriedades do vegetal Saúde Do espinafre ao repolho: as 8 melhores folhas para incluir na dieta O espinafre, rico em nutrientes, destaca-se como um alimento que estimula a produção de colágeno e auxilia no alívio de dores nas articulações. Leia a reportagem completa no NSC Total, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e no Canal do Whatsapp e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
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Notícias Dormir menos de 5 horas pode aumentar o risco de depressão, diz estudo 20 de outubro de 2023 Noites de sono bem dormidas estão diretamente relacionadas ao desenvolvimento de transtornos psicológicos, como depressão ou ansiedade. De acordo com um novo estudo feito por cientistas da University College London, na Inglaterra, o problema começa com as dificuldades para dormir. Segundo a pesquisa, publicada na revista Nature nesta sexta-feira (20/10),… Read More