Você come pouco, faz exercício e não emagrece? Nutri explica o motivo

Se você se esforça na dieta e na atividade física, mas a perda de peso parece impossível, a resposta pode estar em um mecanismo natural do seu corpo. A nutricionista Patricia Gil alerta que dietas muito restritivas podem acionar o chamado “modo de sobrevivência”, dificultando seus objetivos.

Compreenda agora como essa reação metabólica acontece e descubra as estratégias eficazes para emagrecer de forma saudável e consistente.

Leia a reportagem completa no NSC Total, parceiro do Metrópoles.

Siga a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e no Canal do Whatsapp e fique por dentro de tudo sobre o assunto!