MÚSICA E MOVIMENTO: UMA COMBINAÇÃO QUE TRANSFORMA SEU DESEMPENHO! Ouvir 5 de maio de 2025 O ritmo certo pode transformar completamente a forma como nos movimentamos. Quando a música entra em cena, o treino ganha uma nova energia, despertando motivação, foco e até mais resistência. Sons bem escolhidos ajudam a manter o ritmo, estimulam a superação de limites e tornam a experiência mais prazerosa. Essa conexão entre música e movimento […] O post MÚSICA E MOVIMENTO: UMA COMBINAÇÃO QUE TRANSFORMA SEU DESEMPENHO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Especialista lista 8 alimentos para dieta anti-inflamatória 6 de janeiro de 2025 Unir a saúde com o bem-estar de forma prática e sustentável é o desejo da maioria durante o verão, não é mesmo? Sendo assim, o especialista em medicina natural e suplementação Dr. Christian Aguiar vai indicar oito alimentos para dieta anti-inflamatória. Veja o grupo de alimentos para dieta anti-inflamatória Vegetais… Read More
COMO A ATIVIDADE FÍSICA REGULAR PODE MELHORAR A SAÚDE MENTAL? 14 de junho de 2024 Manter uma rotina de exercícios físicos não apenas fortalece o corpo, mas também desempenha um papel crucial na saúde mental. Diversos estudos comprovam que a atividade física regular pode reduzir os sintomas de depressão e ansiedade, melhorar o humor e aumentar a sensação de bem-estar. Além de promover a liberação… Read More
Água de coco hidrata mais? Saiba como potencializar o treino 26 de fevereiro de 2025 Água de coco é o tipo de bebida que se encaixa em várias horas do dia. Os seus benefícios nutricionais são imensos. Eis que surge a dúvida para quem está engajado em sua atividade física. Nesse sentido, água de coco hidrata mais? Entenda o que é melhor para o treino… Read More