MÚSICA E MOVIMENTO: UMA COMBINAÇÃO QUE TRANSFORMA SEU DESEMPENHO! Ouvir 5 de maio de 2025 O ritmo certo pode transformar completamente a forma como nos movimentamos. Quando a música entra em cena, o treino ganha uma nova energia, despertando motivação, foco e até mais resistência. Sons bem escolhidos ajudam a manter o ritmo, estimulam a superação de limites e tornam a experiência mais prazerosa. Essa conexão entre música e movimento […] O post MÚSICA E MOVIMENTO: UMA COMBINAÇÃO QUE TRANSFORMA SEU DESEMPENHO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Beach tennis: como deve ser a alimentação antes do treino 17 de setembro de 2024 O beach tennis é mais uma modalidade consolidada, ou seja, a todo momento surgem dúvidas sobre alta performance. Dessa forma, a nutricionista Flávia Gonçalves vai indicar cinco carboidratos para o pré-treino de beach tennis em entrevista exclusiva para o Sport Life. As cinco opções de carboidratos no pré-treino de beach… Read More
TREINO DE FORÇA: UM INVESTIMENTO NA SAÚDE FEMININA! 18 de agosto de 2025 Treinar força não é apenas sobre ganhar músculos ou transformar a aparência; é, sobretudo, um investimento direto na saúde e na qualidade de vida das mulheres. A prática fortalece ossos e articulações, ajuda a prevenir doenças como a osteoporose, melhora o metabolismo e contribui para o equilíbrio hormonal. Além dos… Read More
Dieta Chá-verde: Variedades, benefícios e os cuidados que se deve ter! 6 de outubro de 2023 O chá-verde, cada vez mais apreciado como alternativa à cafeína, possui uma série de vantagens para a saúde daquele que o consome. Neste artigo, vamos explorar os efeitos benéficos do chá-verde e compartilhar dicas essenciais para que você possa desfrutar plenamente dessa bebida. Diversidade das variedades de chá-verde O mundo… Read More