COMO A ATIVIDADE FÍSICA PREVINE DOENÇAS E MELHORA SUA QUALIDADE DE VIDA? Ouvir 9 de maio de 2025 Em nossa jornada pela vida, buscamos constantemente bem-estar e longevidade. Embora existam muitos fatores que contribuem para uma existência saudável, um dos pilares mais fundamentais e acessíveis é, sem dúvida, a prática regular de atividade física. Longe de ser apenas uma ferramenta para alcançar um determinado ideal estético, mover o corpo é um investimento direto […] O post COMO A ATIVIDADE FÍSICA PREVINE DOENÇAS E MELHORA SUA QUALIDADE DE VIDA? apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Nutrólogo aponta três alimentos indispensáveis para dieta 19 de julho de 2024 É só comentar sobre dieta que a maioria pensa que precisa haver cortes de vários alimentos, não é mesmo? Aí é que se engana! Ou seja, dá para aliar o útil ao agradável em qualquer proposta e nesse sentido o nutrólogo Dr. Ronan Araujo vai apontar os três alimentos indispensáveis… Read More
Pudim proteico: nutricionista ensina receita fácil e que não engorda 23 de novembro de 2024 Um bom pudim proteico pode salvar a sua dieta. Afinal, esse doce é um dos mais tradicionais de toda a culinária brasileira. Algo, portanto, extremamente delicioso e irresistível. Mas, a versão fitness, com alta concentração de proteínas entra como a chave para saborear essa iguaria sem engordar. E quem nos… Read More
A CIÊNCIA POR TRÁS DA ATIVIDADE FÍSICA E A LONGEVIDADE! 22 de julho de 2024 A busca pela longevidade e pela qualidade de vida é um desejo natural do ser humano. Nesse contexto, a ciência tem se dedicado a desvendar os segredos por trás do poder transformador da atividade física. Mais do que um simples passatempo ou obrigação, o movimento se revela como um aliado… Read More