Mingau de aveia proteico: receita fácil para emagrecer e ganhar massa Ouvir 14 de maio de 2025 Saber como fazer um mingau de aveia proteico, principalmente em dias frios, é fundamental para manter a dieta sem sofrer. Afinal, além de prático e rápido, a receita ainda oferece o conforto de uma refeição quentinha e muitos nutrientes. Uma verdadeira refeição completa e docinha, para alegrar o dia sem apelar para alimentos gordurosos e ricos em açúcar. Leia também Vida & Estilo Sacia e ajuda a perder peso: como fazer um mingau de aveia sem leite Vida & Estilo Com whey e sem leite: veja a receita de um mingau de aveia proteico Saúde Aveia: como aproveitar todos os benefícios além do tradicional mingau Vida & Estilo Mingau rico em fibras promove saciedade e ajuda a emagrecer; aprenda “A aveia é rica em carboidratos complexos que aumentam a formação de ácidos graxos de cadeia curta no intestino. Ou seja, são substâncias importantes para modular a imunidade, manter a saúde das células do intestino (enterócito) e controlar processos inflamatórios”, revela a nutricionista Laís Murta. Veja como fazer a receita no Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Uso estético do botox não é inofensivo à saúde, diz estudo brasileiro 10 de abril de 2025 A toxina botulínica se destaca no pódio dos procedimentos estéticos não cirúrgicos para quem deseja eliminar rugas e linhas de expressão. De acordo com o último levantamento da Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (Isaps), o “botox”, como é popularmente conhecida, foi aplicado em 9,2 milhões de procedimentos no mundo… Read More
Notícias Ansiedade e Depressão: Entendendo e Superando Esses Desafios de Saúde Mental 21 de julho de 202521 de julho de 2025 A saúde mental é um aspecto fundamental da nossa bem-estar geral, influenciando não apenas a nossa qualidade de vida, mas também a nossa capacidade de lidar com os desafios diários. Entre os principais desafios de saúde mental enfrentados pela população mundial, a ansiedade e a depressão destacam-se como condições que… Read More
Notícias Suco de cenoura com gengibre: saiba benefícios e como preparar bebida 12 de julho de 2025 Adotar uma alimentação mais equilibrada envolve incluir ingredientes que ofereçam nutrientes importantes para o dia a dia. A cenoura e o gengibre são dois exemplos que, combinados em forma de suco, resultam em uma bebida refrescante e cheia de vantagens para a saúde, como o fortalecimento do sistema imunológico e… Read More