Mingau de aveia proteico: receita fácil para emagrecer e ganhar massa Ouvir 14 de maio de 2025 Saber como fazer um mingau de aveia proteico, principalmente em dias frios, é fundamental para manter a dieta sem sofrer. Afinal, além de prático e rápido, a receita ainda oferece o conforto de uma refeição quentinha e muitos nutrientes. Uma verdadeira refeição completa e docinha, para alegrar o dia sem apelar para alimentos gordurosos e ricos em açúcar. Leia também Vida & Estilo Sacia e ajuda a perder peso: como fazer um mingau de aveia sem leite Vida & Estilo Com whey e sem leite: veja a receita de um mingau de aveia proteico Saúde Aveia: como aproveitar todos os benefícios além do tradicional mingau Vida & Estilo Mingau rico em fibras promove saciedade e ajuda a emagrecer; aprenda “A aveia é rica em carboidratos complexos que aumentam a formação de ácidos graxos de cadeia curta no intestino. Ou seja, são substâncias importantes para modular a imunidade, manter a saúde das células do intestino (enterócito) e controlar processos inflamatórios”, revela a nutricionista Laís Murta. Veja como fazer a receita no Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles. Siga a editoria de Saúde e Ciência no Instagram e fique por dentro de tudo sobre o assunto! Notícias
Notícias Esclerose múltipla: exame em teste pode adiantar diagnóstico em 7 anos 16 de dezembro de 2025 A esclerose múltipla (EM) é uma doença neurológica que atinge principalmente mulheres entre 20 e 40 anos e que progride silenciosamente. Em geral, ao ser diagnosticada, ela já afetou o cérebro de maneira significativa, comprometendo funções como a visão e a capacidade de controlar movimentos. Os tratamentos disponíveis são capazes… Read More
Notícias Entendendo a Síndrome dos Ovários Policísticos: Causas, Sintomas e Tratamentos 26 de julho de 202526 de julho de 2025 A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) é uma condição hormonal comum que afeta milhões de mulheres em todo o mundo. Caracterizada pela presença de múltiplos cistos nos ovários, a SOP pode causar uma variedade de sintomas, desde irregularidades menstruais até problemas de fertilidade. Neste artigo, vamos explorar as causas, sintomas… Read More
Notícias A Psicologia Digital: Entendendo o Impacto da Tecnologia em Nossa Saúde Mental 4 de novembro de 20254 de novembro de 2025 A psicologia digital é um campo de estudo que tem ganhado cada vez mais atenção nos últimos anos, à medida que a tecnologia se torna uma parte integral de nossas vidas. Com o aumento do uso de dispositivos móveis, redes sociais e outras plataformas digitais, é fundamental entender como essas… Read More