ATIVIDADE FÍSICA NA TERCEIRA IDADE: INVISTA NA SUA QUALIDADE DE VIDA E INDEPENDÊNCIA! Ouvir 26 de maio de 2025 Manter-se ativo na terceira idade é uma das melhores escolhas para preservar a autonomia e aproveitar plenamente cada fase da vida. A prática regular de atividade física fortalece os músculos, melhora o equilíbrio, previne doenças crônicas e favorece o bem-estar emocional. Além disso, promove a independência nas tarefas do dia a dia, garantindo mais segurança, […] O post ATIVIDADE FÍSICA NA TERCEIRA IDADE: INVISTA NA SUA QUALIDADE DE VIDA E INDEPENDÊNCIA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
SAÚDE EM FOCO: UMA MUDANÇA DE PRIORIDADES PÓS-PANDEMIA! 23 de junho de 2025 Nos últimos anos, a percepção sobre o que realmente importa passou por uma transformação profunda. A pandemia despertou uma nova consciência coletiva, trazendo a saúde para o centro das atenções. Mais do que nunca, cuidar do corpo e da mente deixou de ser secundário e passou a ser prioridade na… Read More
Café depois do almoço faz mal? 3 curiosidades sobre essa bebida 9 de setembro de 2025 Há quem não resiste ao consumo de café em qualquer hora do dia, não é mesmo? Basta apenas adaptar em meio a sua rotina para sentir os efeitos sem problemas. Dessa forma, a nutricionista Beatriz Finizola vai compartilhar três curiosidades sobre o café: Veja as três curiosidades sobre o café… Read More
A IMPORTÂNCIA DE REVISAR E ATUALIZAR SEU PLANO DE TREINO! 21 de junho de 2024 No mundo fitness, a estagnação é o inimigo número um. O corpo humano é incrivelmente adaptável, e o que te desafia hoje, se torna rotina amanhã. É aí que entra a importância de revisar e atualizar seu plano de treino regularmente. Por que é tão importante manter uma regularidade na… Read More