ATIVIDADE FÍSICA: O HÁBITO QUE TRANSFORMA SUA SAÚDE E BEM-ESTAR! Ouvir 27 de maio de 2025 Praticar atividade física regularmente é uma das escolhas mais poderosas para transformar a saúde e o bem-estar. Além de fortalecer o corpo, o movimento promove equilíbrio emocional, melhora a qualidade do sono, reduz o estresse e eleva a disposição para enfrentar os desafios do dia a dia. Com o tempo, esse hábito se torna um […] O post ATIVIDADE FÍSICA: O HÁBITO QUE TRANSFORMA SUA SAÚDE E BEM-ESTAR! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Noite leve: 5 alimentos ricos em fibras que não podem faltar no seu jantar 28 de maio de 2026 Descubra quais opções ajudam a melhorar a digestão, garantem saciedade até o dia seguinte e contribuem para uma ótima noite de sono Read More
4 suplementos para controlar ansiedade e estresse; nutricionista explica ação 29 de novembro de 2024 É comum que muitas pessoas sintam péssimos efeitos no dia a dia devido a rotina agitada. Sendo assim, a nutrição exerce papel fundamental nesse combate e na sequência a nutricionista da Puravida, Priscila Gontijo, vai indicar quatro suplementos para controle do estresse ansiedade. O quarteto de suplementos para controle do… Read More
A CIÊNCIA POR TRÁS DA ATIVIDADE FÍSICA E A LONGEVIDADE! 22 de julho de 2024 A busca pela longevidade e pela qualidade de vida é um desejo natural do ser humano. Nesse contexto, a ciência tem se dedicado a desvendar os segredos por trás do poder transformador da atividade física. Mais do que um simples passatempo ou obrigação, o movimento se revela como um aliado… Read More