DICAS PARA MANTER A MOTIVAÇÃO NOS PRIMEIROS MESES DE TREINO! Ouvir 5 de junho de 2024 Iniciar uma jornada fitness pode ser um desafio empolgante, mas também repleto de obstáculos. Nos primeiros meses, a empolgação inicial pode diminuir, dando lugar à desmotivação e à desistência. Mas não se preocupe! Com as estratégias certas, você pode superar esses obstáculos e construir uma relação duradoura e gratificante com o exercício físico. O que […] O post DICAS PARA MANTER A MOTIVAÇÃO NOS PRIMEIROS MESES DE TREINO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Tapioca ou Pão Francês? Descubra qual é a melhor opção na dieta 18 de maio de 2026 Entenda as calorias, o índice glicêmico e aprenda a fazer a escolha certa para o emagrecimento Read More
Qual a hora de tomar whey protein? Suplemento não é “pó mágico” 27 de outubro de 2025 Whey protein é um “queridinho” de quem mantém vida física ativa, ou seja, um suplemento que costuma ser indicado por muitos especialistas para benefícios de saúde. Ainda assim, cada auxílio é importante para que ninguém seja surpreendido negativamente. Veja na sequência, que o whey protein não é “pó mágico” e… Read More
Nutricionista aponta as cinco principais características da ortorexia 27 de agosto de 2024 A ortorexia foi o termo cunhado pelo médico estadunidense Steven Bratman em 1997, que refere-se a uma obsessão patológica com a alimentação saudável. Dessa maneira, a nutricionista Vivian Sanches vai apontar as cinco principais características da ortorexia. As cinco principais características da ortorexia Preocupação excessiva com a qualidade dos alimentos… Read More