MUITO ALÉM DO TREINO: A ACADEMIA COMO ESPAÇO SOCIAL! Ouvir 18 de junho de 2025 A academia vai além do esforço físico e das metas individuais — ela também é um ambiente de convivência, troca e motivação mútua. Nesse espaço, criam-se laços, surgem amizades e compartilham-se conquistas, tornando a jornada mais leve e inspiradora. Estar em um ambiente onde todos buscam evoluir favorece não só o corpo, mas também o […] O post MUITO ALÉM DO TREINO: A ACADEMIA COMO ESPAÇO SOCIAL! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Dieta 8 energéticos naturais para potencializar sua energia 27 de agosto de 2023 Quem gosta ou tem o costume de correr sabe o quanto manter a energia pode influenciar durante o exercício. Ela influencia não apenas no momento em que estão em movimento, mas também na motivação para começar a atividade física. Nesse sentido, muitos buscam essa condição em diversos produtos comerciais, como… Read More
TREINO E AUTOCUIDADO: HÁBITOS QUE FORTALECEM CORPO E MENTE! 15 de setembro de 2025 Cuidar de si mesmo é um ato que reflete diretamente na saúde física e mental, e o treino é uma das formas mais eficazes de praticar esse autocuidado. Ao adotar hábitos que unem movimento, disciplina e atenção às próprias necessidades, criamos uma rotina que fortalece o corpo, aumenta a energia… Read More
O que não se deve misturar com whey protein? Nutricionistas esclarecem 9 de outubro de 2023 De forma geral, whey protein é o suplemento que contribui como acréscimo para a necessidade de proteínas diárias. Assim, esse consumo passa a ter indicação para o objetivo de emagrecimento ou no ganho de massa muscular. Detalhe que essa ingestão desse suplemento ainda traz dúvidas, por exemplo: o que não… Read More