CUIDE DE VOCÊ: EXERCÍCIO COMO PRÁTICA DIÁRIA DE AUTOCUIDADO!

Em meio à agitação do dia a dia, com tantas demandas e responsabilidades, é fácil se esquecer de uma das pessoas mais importantes da sua vida: você mesmo. O autocuidado, que muitas vezes é visto como um luxo ou algo secundário, é na verdade um pilar fundamental para uma vida plena e equilibrada. E dentro […]

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