COMA BEM, TREINE MELHOR: NUTRIÇÃO A FAVOR DA PERFORMANCE! Ouvir 18 de julho de 2025 A alimentação certa é a base para um treino mais eficiente, seguro e com melhores resultados. Quando o corpo recebe os nutrientes adequados, ganha energia, força e capacidade de recuperação mais rápida. Comer bem não é apenas uma questão de saúde, mas uma estratégia inteligente para potencializar cada movimento, evitar lesões e alcançar a máxima […] O post COMA BEM, TREINE MELHOR: NUTRIÇÃO A FAVOR DA PERFORMANCE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA UMA VIDA SAUDÁVEL E EQUILIBRADA! 7 de agosto de 2025 Cuidar do corpo por meio da atividade física é uma das escolhas mais eficazes para manter a saúde em dia e promover bem-estar em todas as fases da vida. Movimentar-se regularmente melhora a disposição, fortalece o sistema imunológico, contribui para o equilíbrio emocional e previne diversas doenças. É um hábito… Read More
Gordura visceral: 5 dicas para acabar com ela 16 de setembro de 2025 A gordura visceral pode gerar severas complicações para a saúde. Ter uma vida sedentária, não dormir direito e ter uma alimentação desregrada são fatores que colaboram para o ganho de peso. Essa condição ocorre por causa de calorias que não são utilizadas pelo organismo e se convertem em gordura dentro… Read More
Brigadeirão de whey protein para se deliciar sem culpa 25 de julho de 2024 Pare com esse “conceito” de que o doce atrapalha o seu plano alimentar, ou seja, basta equilibrar esse consumo para não ser afetado negativamente. Nesse sentido, o nutricionista Felipe Nunes vai ensinar a fazer bolo de brigadeiro proteico. A receita do bolo de brigadeiro proteico Ingredientes 30g whey protein40g cacau80g… Read More