MOVIMENTO É SAÚDE: O IMPACTO DO TREINO NA PREVENÇÃO DE DOENÇAS CRÔNICAS! Ouvir 4 de agosto de 2025 A prática regular de atividades físicas desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde. Mais do que uma simples rotina, o movimento é uma ferramenta poderosa na prevenção de uma série de doenças crônicas, que afetam milhões de pessoas em todo o mundo. O impacto do treino vai além da estética, influenciando diretamente o funcionamento […] O post MOVIMENTO É SAÚDE: O IMPACTO DO TREINO NA PREVENÇÃO DE DOENÇAS CRÔNICAS! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Comida de festa junina que não atrapalha a dieta: 3 opções saudáveis 29 de maio de 2024 Encontrar comidas de festa junina que não engordam costuma ser um desafio. Afinal, essas celebrações são temidas por quem faz dieta, já que a maioria pensa que pode ganhar alguns quilinhos com as delícias temáticas. No entanto, é possível sim curtir o Arraiá sem abandonar a alimentação saudável. E quem… Read More
3 benefícios da creatina mesmo para quem não treina 14 de outubro de 2025 A creatina é o suplemento da “moda”, ou seja, pessoas de várias faixas etárias recorrem a esse produto por diversos motivos. Mas você sabia que ela não serve apenas para quem se exercita? A nutricionista e personal trainer Aline Becker nos conto três benefícios da creatina para quem não treina…. Read More
Nutricionista indica 4 alimentos para o ganho de massa muscular 6 de agosto de 2024 Indubitavelmente, a alimentação é uma grande aliada do exercício físico quando o assunto é massa muscular, não é mesmo? Dessa maneira, o nutricionista Felipe Nunes vai indicar quatro alimentos para o ganho de massa muscular. Veja os quatro alimentos para o ganho de massa muscular Leite Contém propriedade antioxidante, beneficia… Read More