BEM-ESTAR É O NOVO LUXO: INVISTA DIARIAMENTE EM VOCÊ! Ouvir 13 de agosto de 2025 A definição de luxo tem passado por uma transformação fundamental. Distanciando-se do acúmulo de bens materiais, o conceito contemporâneo de uma vida próspera e sofisticada volta-se para um ativo intangível, porém imensamente valioso: o bem-estar. A verdadeira riqueza, no cenário atual, está na qualidade de vida, na saúde plena e no tempo dedicado ao autocuidado. […] O post BEM-ESTAR É O NOVO LUXO: INVISTA DIARIAMENTE EM VOCÊ! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Sushi engorda? Entenda se vale a pena incluir ele na dieta 17 de dezembro de 2024 O importante é saber ter boas escolhas na hora de consumir um alimento, não é mesmo? Assim, a comida japonesa aparenta ser saudável, mas desperta dúvidas de quem não quer burlar a dieta, por exemplo: pode o sushi na dieta? Primeiramente, o sushi não engorda! “O primeiro ponto a se… Read More
ESTRATÉGIAS PARA MELHORAR A VELOCIDADE DE RECUPERAÇÃO PÓS-TREINO! 29 de abril de 2024 Cansado de se sentir dolorido e exausto após os treinos, impedindo o seu progresso e limitando seus resultados? Deseja otimizar sua recuperação pós-treino e alcançar o pico do seu desempenho físico? A resposta está mais próxima do que você imagina! Com as estratégias certas e a dedicação necessária, você pode… Read More
QUALIDADE DE VIDA COMEÇA NA ACADEMIA: CUIDE DE VOCÊ! 26 de setembro de 2025 A busca por uma vida equilibrada e saudável passa, inevitavelmente, pelo cuidado com o corpo e a mente. Nesse caminho, a academia se torna muito mais do que um espaço de treino: é um ambiente onde disciplina, motivação e superação se encontram, transformando a rotina em uma verdadeira aliada do… Read More