TREINE COM SEGURANÇA: ESTRATÉGIAS PARA PREVENIR LESÕES NA ACADEMIA! Ouvir 21 de agosto de 2025 Cuidar do corpo por meio da atividade física é essencial, mas garantir que esse cuidado seja feito com segurança é ainda mais importante. Na academia, a falta de atenção à postura, à intensidade dos exercícios ou até mesmo ao descanso pode abrir espaço para lesões que comprometem o progresso e afetam a saúde. Adotar estratégias […] O post TREINE COM SEGURANÇA: ESTRATÉGIAS PARA PREVENIR LESÕES NA ACADEMIA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Nutricionista compartilha receita de pamonha saudável 14 de junho de 2024 Junho é o mês da festa junina, ou seja, período em que muitas pessoas “chutam o balde” quanto o assunto é dieta, não é mesmo? A diferença é que dá para curtir este momento de forma leve e nesse sentido a nutricionista Juliana Vieira vai compartilhar a receita de pamonha… Read More
É preciso tomar café da manhã para ser saudável? Entenda 10 de maio de 2024 O café da manhã é tratado como essencial, ou seja, refeição que ajuda alguém a avançar independente de modelo da dieta. Ainda assim, há quem ainda faça alguns questionamentos por conta das suas metas, por exemplo: é preciso tomar café da manhã para ser saudável? Veja se é preciso tomar… Read More
MUAY THAI: O TREINAMENTO COMPLETO PARA CORPO E MENTE! 14 de março de 2025 O Muay Thai é mais do que uma arte marcial; é uma prática que oferece benefícios para o corpo e a mente. Com suas técnicas intensas de luta, que envolvem socos, chutes, joelhadas e cotoveladas, o Muay Thai trabalha o condicionamento físico de forma completa, desenvolvendo força, resistência e flexibilidade…. Read More