O IMPACTO POSITIVO DA MUSCULAÇÃO NA SAÚDE DAS ARTICULAÇÕES! Ouvir 1 de setembro de 2025 Cuidar das articulações é essencial para manter a mobilidade, a força e a qualidade de vida em todas as fases. Nesse contexto, a musculação surge como uma grande aliada, oferecendo benefícios que vão muito além da estética. O fortalecimento muscular proporciona maior suporte às articulações, reduzindo a sobrecarga e prevenindo lesões comuns no dia a […] O post O IMPACTO POSITIVO DA MUSCULAÇÃO NA SAÚDE DAS ARTICULAÇÕES! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Shots matinais realmente emagrecem? Nutróloga comenta os benefícios 28 de outubro de 2025 Ultimamente os shots matinais têm ganhado espaço na internet graças ao público fitness e influenciadores digitais, que atrelam as bebidas com a perda de peso. Eles nada mais são do que sucos concentrados feitos para consumir em jejum, com o objetivo de obter diversos benefícios para a saúde. “Emagrecimento, desintoxicação… Read More
SAÚDE E BEM-ESTAR: A IMPORTÂNCIA DE CRIAR O HÁBITO DE SE EXERCITAR! 3 de julho de 2025 Incorporar a prática regular de exercícios na rotina diária é um dos pilares fundamentais para garantir saúde e bem-estar ao longo da vida. O movimento não apenas fortalece o corpo, mas também revitaliza a mente, melhora o humor e aumenta a disposição para as atividades do dia a dia. Criar… Read More
Dieta Alimentos que todos nós preparamos errado, você também? 10 de abril de 2024 Preparar alimentos básicos pode parecer simples, mas frequentemente cometemos pequenos erros que afetam o resultado final. Confira dicas para aprimorar suas habilidades culinárias! 7 alimentos que todos preparamos de forma incorreta Bife Em primeiro lugar, ao preparar um bom bife, não subestime a importância do descanso. Assim, retire-a da geladeira… Read More