INDEPENDÊNCIA E VITALIDADE: O PAPEL DO TREINO NA MATURIDADE! Ouvir 1 de setembro de 2025 Manter a vitalidade e a autonomia ao longo dos anos é um desejo compartilhado por muitas pessoas, e o treino regular tem papel decisivo nessa conquista. Na maturidade, o exercício físico ultrapassa o aspecto estético: ele é um aliado poderoso para preservar a independência, fortalecer o corpo, melhorar a mobilidade e ainda cuidar da saúde […] O post INDEPENDÊNCIA E VITALIDADE: O PAPEL DO TREINO NA MATURIDADE! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Nutricionista ensina fazer receita de panqueca salgada proteica 9 de agosto de 2024 Já não é segredo para ninguém que dá para comer bem de um jeito bem leve, não é mesmo? Dessa maneira, a nutricionista Beatriz Finizola vai ensinar na sequência a fazer receita de panqueca salgada. Saiba mais sobre a receita de panqueca salgada Ingredientes – 2 ovos mais 1 clara–… Read More
Tangerina pode ser combustível para a prática de esportes; conheça os benefícios da fruta 25 de julho de 2025 Tangerinas – ou mexericas – são frutas cítricas deliciosas, práticas e muito populares no Brasil. Por terem uma casca que pode ser retirada com as mãos e gomos facilmente destacáveis, ela é uma opção rápida e simples para se consumir em, praticamente, qualquer lugar. Uma fruta que, acima de tudo,… Read More
Nutricionista aponta os alimentos que podem deixar sua pele mais flácida 3 de janeiro de 2025 A flacidez pode atingir o rosto e o corpo e entre as suas diversas causas está relacionada com a nossa alimentação. Dessa maneira, a nutricionista Patrícia Davidson vai citar na sequência os alimentos que ajudam a flacidez. Veja os alimentos que ajudam a flacidez Açúcar Os picos de glicose podem… Read More