VITALIDADE NA TERCEIRA IDADE: O PAPEL DA ATIVIDADE FÍSICA! Ouvir 24 de setembro de 2025 Envelhecer com saúde é o desejo de todos, e a atividade física tem um papel essencial nesse processo. Na terceira idade, manter o corpo em movimento vai muito além da estética: significa preservar a autonomia, aumentar a disposição e garantir mais qualidade de vida. O exercício regular torna-se um aliado poderoso para que essa fase […] O post VITALIDADE NA TERCEIRA IDADE: O PAPEL DA ATIVIDADE FÍSICA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
EXERCÍCIOS DE BAIXO IMPACTO PARA PESSOAS COM PROBLEMAS ARTICULARES! 5 de julho de 2024 A prática regular de exercícios físicos é essencial para o bem-estar geral, mas para quem enfrenta problemas articulares, a escolha das atividades exige atenção especial. Abordar o tema com foco em exercícios de baixo impacto revela um universo de possibilidades que garantem saúde e qualidade de vida sem comprometer as… Read More
Carboidratos: conheça os três tipos desse macronutriente 3 de setembro de 2025 O consumo equilibrado de carboidratos é fundamental para o bom funcionamento do organismo. Ao contrário do que alguns mitos sugerem, eles não prejudicam a saúde quando consumidos corretamente. Para explicar melhor o tema, o Sport Life conversou com a endocrinologista e membro do conselho consultivo da Herbalife, Dra. Cecilia Solís-Rojas,… Read More
A IMPORTÂNCIA DA BOA POSTURA DURANTE O EXERCÍCIO! 25 de setembro de 2024 A postura correta é um dos pilares de um treino eficaz e seguro. Quando falamos em atividade física, a atenção se volta para os músculos que trabalhamos, a quantidade de repetições e a intensidade dos movimentos. No entanto, a forma como executamos esses movimentos é tão importante quanto todos esses… Read More