TREINO E AUTOCUIDADO: HÁBITOS QUE PROMOVEM ENERGIA E DISPOSIÇÃO! Ouvir 25 de setembro de 2025 Cuidar do corpo vai muito além da estética: é um compromisso com a saúde, a vitalidade e o equilíbrio diário. Quando associamos o treino ao autocuidado, criamos uma rotina que não apenas fortalece os músculos, mas também renova a mente e aumenta a disposição para enfrentar os desafios da vida. Pequenos hábitos, quando praticados de […] O post TREINO E AUTOCUIDADO: HÁBITOS QUE PROMOVEM ENERGIA E DISPOSIÇÃO! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Médico nutrólogo revela os melhores alimentos para comer à noite 4 de outubro de 2024 A relação entre o que comemos à noite e nosso desempenho físico na manhã seguinte é uma área de interesse crescente no universo da nutrição e do fitness. Dessa forma, o nutrólogo Dr. Ronan Araujo vai indicar três consumos de nutrientes à noite. Veja os exemplos de consumos de nutrientes… Read More
Chocolate na dieta: como conseguir resultados sem abrir mão 8 de setembro de 2025 Quem tem um foco em alimentação leve começa a ter pavor quando o assunto é doce e, principalmente, chocolate. Não é mesmo? No entanto, o nutrólogo Dr. André Guanabara alegou que chocolate com dieta pode combinar. Saiba mais sobre o match do chocolate na dieta “O consumo equilibrado dos produtos… Read More
Quem é saudável não precisa tomar vitaminas? 4 mitos sobre o tema 10 de dezembro de 2024 Uma quantidade equilibrada de vitaminas pode fortalecer os ossos, cicatrizar feridas e entre outros benefícios. Ainda assim, há quem desconfie e na sequência confira os quatro mitos sobre o consumo de vitaminas com o gerente médico da Neo Química, Dr. Márcio de Queiroz Elias. O quarteto de mitos sobre o… Read More