TREINO PERSONALIZADO: RESULTADOS MAIS RÁPIDOS COM SEGURANÇA E EFICIÊNCIA! Ouvir 30 de setembro de 2025 Cada corpo responde de uma forma diferente aos estímulos do exercício físico. Enquanto alguns buscam emagrecer, outros desejam ganhar massa muscular, melhorar a resistência ou apenas cuidar da saúde. O treino personalizado surge como a resposta ideal para atender a essas necessidades específicas, oferecendo uma rotina planejada de acordo com o perfil de cada pessoa. […] O post TREINO PERSONALIZADO: RESULTADOS MAIS RÁPIDOS COM SEGURANÇA E EFICIÊNCIA! apareceu primeiro em Blog Rede de Academias Pratique . Dieta
Você não sabia que esses hábitos podiam ter a ver com a sua saúde mental 18 de novembro de 2025 Vive estressado e várias tentativas foram em vão para vencer as turbulências do cotidiano? Calma que sempre há um recomeço e dessa maneira a nutricionista da Jasmine Alimentos, Karla Maciel, vai sugerir dez hábitos para melhorar a saúde emocional. Os dez hábitos para melhorar a saúde emocional Preze por uma… Read More
COMO SUPERAR O DESÂNIMO NO INÍCIO DA JORNADA FITNESS? 22 de agosto de 2024 Iniciar uma jornada fitness pode ser um desafio emocionante, mas o desânimo que surge no início é uma realidade para muitos. Os primeiros passos rumo a um estilo de vida mais saudável exigem não apenas esforço físico, mas também força mental para superar obstáculos como falta de motivação e expectativas… Read More
COMO O PILATES PODE AJUDAR NA FLEXIBILIDADE E NA FORÇA? 13 de junho de 2024 O Pilates, método criado por Joseph Pilates no início do século XX, se destaca como uma forma de exercício físico abrangente, conquistando cada vez mais adeptos por seus benefícios que vão além da estética. Mais do que definir músculos, o Pilates promove o bem-estar geral, unindo o fortalecimento muscular à… Read More