Paleta Mexicana Proteica: Sobremesa Saudável, Refrescante e com Whey

Quer uma sobremesa deliciosa, cremosa e rica em proteínas para matar a vontade de doce sem sair da dieta?
Então você vai amar essa receita de Paleta Mexicana Proteica, feita com leite em pó desnatado e whey protein, perfeita para o pós-treino ou um lanche gelado nos dias quentes.

Cada unidade tem:
96,3 kcal | 13,6 g proteína | 8,9 g carboidratos | 0,9 g gordura
Rendimento: 4 unidades

Ingredientes da Paleta Mexicana Proteica

Parte de Leite (base)

• 250 ml de água

• 3 g de liga neutra (para evitar cristais de gelo)

• 40 g de leite em pó desnatado

• 40 g de whey protein sabor leite

Parte de Chocolate (recheio)

• 10 g de cacau em pó Mundo Verde

• 20 g de leite em pó desnatado

• 3 g de liga neutra

• 120 ml de água

Modo de preparo

1⃣ Prepare a base de leite:
Bata todos os ingredientes da primeira parte no liquidificador até ficar bem homogêneo.
Despeje a mistura nas forminhas de paleta mexicana (ou forminhas convencionais).
Leve ao congelador até firmar.

2⃣ Prepare o recheio de chocolate:
Bata todos os ingredientes da parte de chocolate no liquidificador até ficar cremoso.
Recheie o centro das paletas já firmes e leve novamente ao congelador.

3⃣ Finalize:
Deixe congelar completamente e pronto!
Você terá uma paleta mexicana fit e proteica, deliciosa e nutritiva.

Dica extra

• Use whey protein de boa qualidade para garantir sabor e textura perfeitos.

• Se quiser variar, teste sabores como baunilha, morango ou cookies!

• Pode adicionar pedacinhos de frutas ou castanhas no recheio para um toque extra.

A Paleta Mexicana Proteica é uma ótima opção para quem busca uma sobremesa deliciosa, com baixo teor de gordura e alto teor de proteína.

Perfeita para quem faz atividade física, está em processo de emagrecimento ou simplesmente quer uma alternativa saudável aos sorvetes tradicionais.

Quer ver o passo a passo completo?
Acompanhe o modo de preparo em nosso Instagram  e salve o post para preparar quando quiser!

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