Psicopedagoga ensina como planejar viagens tranquilas com crianças Ouvir 22 de dezembro de 2025 Com a chegada do período de férias e o aumento das viagens em família, o planejamento antecipado se torna um aliado fundamental para garantir trajetos mais tranquilos e seguros, especialmente quando há crianças envolvidas. Mais do que escolher o destino, é fundamental considerar a rotina, os horários e as necessidades dos pequenos, fatores que fazem toda a diferença na experiência de viagem. Leia também Saúde Infectologistas dão dicas para não adoecer durante a viagem de férias É o bicho! Viagem e alimentação: como manter seu pet saudável durante as férias Vida & Estilo Como sobreviver às festas e viagens de fim de ano sem ganhar peso Vida & Estilo Veja 3 exercícios fáceis para evitar trombose em viagens longas Segundo a psicopedagoga Paula Furtado, a antecipação é o principal fator para reduzir o estresse durante o deslocamento. “Viajar com crianças exige prever alimentação, descanso, distração, temperatura e segurança. A criança não se adapta ao adulto correndo; é o adulto que precisa ajustar o ritmo”, explica. Além do aspecto prático, a especialista ressalta que as viagens também exercem um papel importante no desenvolvimento infantil. “Elas ampliam repertório, fortalecem vínculos familiares e ajudam a criança a lidar com novidades e pequenas frustrações. Viajar também é aprendizado emocional e social”, afirma. Leia a reportagem completa no Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles. Notícias
Fato ou fake? Entenda os mitos e verdades sobre o protetor solar 28 de novembro de 2024 O protetor solar é um produto muito importante na rotina de qualquer pessoa, evitando o desenvolvimento de diversas doenças de pele causadas pela exposição excessiva aos raios solares. Porém, muitas pessoas ainda deixam de usá-lo, muitas vezes por preguiça ou por não saberem bem a sua importância. Há ainda o… Read More
Cientistas testam injeção que pode regenerar o coração após infarto 17 de março de 2026 Terapia em dose única inspirada no mRNA melhora a função cardíaca em animais; estudo ainda não foi testado em humanos Read More
Notícias Café da manhã fit deve ter carboidratos. Veja opções para quem treina 28 de abril de 2024 Muitas vezes taxados como vilões da deita, os carboidratos são a principal fonte de energia do organismo. Estes nutrientes devem ser consumidos, especialmente em refeições antes dos treinos e no café da manhã, para garantir disposição e energia para a prática das atividades físicas. No entanto, essa não é a… Read More