Psicopedagoga ensina como planejar viagens tranquilas com crianças Ouvir 22 de dezembro de 2025 Com a chegada do período de férias e o aumento das viagens em família, o planejamento antecipado se torna um aliado fundamental para garantir trajetos mais tranquilos e seguros, especialmente quando há crianças envolvidas. Mais do que escolher o destino, é fundamental considerar a rotina, os horários e as necessidades dos pequenos, fatores que fazem toda a diferença na experiência de viagem. Leia também Saúde Infectologistas dão dicas para não adoecer durante a viagem de férias É o bicho! Viagem e alimentação: como manter seu pet saudável durante as férias Vida & Estilo Como sobreviver às festas e viagens de fim de ano sem ganhar peso Vida & Estilo Veja 3 exercícios fáceis para evitar trombose em viagens longas Segundo a psicopedagoga Paula Furtado, a antecipação é o principal fator para reduzir o estresse durante o deslocamento. “Viajar com crianças exige prever alimentação, descanso, distração, temperatura e segurança. A criança não se adapta ao adulto correndo; é o adulto que precisa ajustar o ritmo”, explica. Além do aspecto prático, a especialista ressalta que as viagens também exercem um papel importante no desenvolvimento infantil. “Elas ampliam repertório, fortalecem vínculos familiares e ajudam a criança a lidar com novidades e pequenas frustrações. Viajar também é aprendizado emocional e social”, afirma. Leia a reportagem completa no Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles. Notícias
Notícias Insônia: dormir mal prejudica a vida sexual, mostra estudo 20 de janeiro de 2024 As pessoas que sofrem com dificuldade para dormir ou que não têm sono de qualidade correm maior risco de ter problemas sexuais. E as mulheres são as mais prejudicadas. A descoberta vem de um estudo feito na Universidade de Rochester, nos Estados Unidos. Os resultados foram publicados no Journal of… Read More
Não consegue parar de fumar? Entenda como o esporte pode te ajudar 20 de dezembro de 2024 O esporte oferece benefícios que vão além do condicionamento físico. Ele contribui significativamente para quem deseja parar de fumar. A pneumologista Carolina Salim, do A.C. Camargo Cancer Center, aponta que o esporte oferece “injeção” natural de bem-estar que alivia os sintomas das crises de abstinência gerados pela dependência à nicotina,… Read More
Notícias A Dieta Flexível: Um Guia para uma Alimentação Saudável e Sustentável 26 de outubro de 202526 de outubro de 2025 A busca por uma alimentação saudável e equilibrada é um objetivo comum para muitas pessoas. No entanto, com a grande variedade de dietas e planos alimentares disponíveis, pode ser difícil escolher o que é melhor para o nosso bem-estar. Uma abordagem que tem ganhado popularidade nos últimos anos é a… Read More