Nutricionista explica os benefícios do ovo, queridinho dos marombeiros Ouvir 14 de janeiro de 2026 Fonte de proteína e aminoácidos, o ovo é multivitamínico, tem baixo custo e ainda atua na reconstrução muscular Notícias
Notícias 5 dicas para tornar a ceia de Natal termogênica e mais saudável 11 de dezembro de 2024 Com a proximidade do fim de ano, as confraternizações passam a fazer parte da rotina, instigando o paladar para comidas típicas do Natal e Ano Novo. Entretanto, as comemorações podem resultar em um consumo excessivo de calorias, necessitando de atenção. Isso porque o descontrole pode causar diversos prejuízos para a… Read More
Posso correr todos os dias? Especialista indica cuidados necessários 25 de junho de 2024 Correr é uma das atividades físicas mais populares e acessíveis, além de ser uma ótima opção de exercício aeróbico. A corrida melhora a capacidade cardiovascular, ajuda a controlar o peso e promove a sensação de bem-estar. Também contribui para a prevenção de doenças crônicas, como a diabetes e a hipertensão,… Read More
Notícias Entendendo o Burnout: Sintomas, Causas e Estratégias de Prevenção 31 de agosto de 202531 de agosto de 2025 O burnout, um termo cada vez mais comum em nosso vocabulário, refere-se a um estado de esgotamento físico, emocional e mental causado pelo estresse prolongado. Ele pode afetar qualquer pessoa, independentemente da profissão ou posição social, e tem sido um tema de grande preocupação na área de saúde ocupacional e… Read More