O que é a caminhada japonesa e como fazer corretamente

Muito comum na mesa do brasileiro, a beterraba é um vegetal que traz vários benefícios à saúde. Ela pode ser consumida como ingrediente de sucos, nas saladas ou cozida, além de ser comercializada em pó, como suplemento alimentar. Leia também Saúde Suco de beterraba: bebida energética pode servir de pré-treino…

Introdução A busca por uma vida mais saudável e sustentável tem sido uma tendência crescente nos últimos anos, e a indústria de beleza não é exceção. Com o aumento da conscientização sobre os efeitos nocivos de substâncias químicas sintéticas na pele e no meio ambiente, os cosméticos naturais e a…

Acelerar o ganho de massa muscular é a meta de muitos que praticam musculação, especialmente daqueles que fazem exercícios para o controle de peso. Nesse sentido, muitos recorrem ao consumo dos whey de caixinha. Mas será que eles são mais eficientes do que o leite proteico? Leia também Vida &…