Exercícios respiratórios podem melhorar desempenho na atividade física Ouvir 22 de janeiro de 2026 Estudo feito com atletas mostra que técnicas respiratórias melhoram capacidade pulmonar, eficiência cardiovascular e performance Notícias
O que o tamanho do seu pescoço pode dizer sobre sua saúde hormonal? 12 de novembro de 2025 Um estudo publicado em abril na revista Nature of Obesity aponta que o tamanho do pescoço pode revelar mais sobre a saúde do que se imagina. Segundo os cientistas, quanto maior o diâmetro da região, maiores as chances de resistência à insulina, aumento de gordura corporal e alterações hormonais associadas… Read More
Notícias Está malhando? Veja melhores suplementos para aumentar os resultados 29 de janeiro de 2024 Quem começou a praticar alguma atividade física ou está pensando em iniciar tem uma listinha de compras básica: roupas leves, um tênis adequado e, se quiser ter resultados mais expressivos, suplementos. As substâncias sintéticas foram criadas para complementar necessidades nutricionais — para funcionar da melhor maneira possível, o organismo precisa… Read More
Inverno: é verdade que a imunidade baixa por causa do frio? Entenda 11 de julho de 2025 Chegou o frio e, com ele, a impressão de que todo mundo está doente. Muita gente associa o inverno ao aumento de gripes e resfriados, mas será que a imunidade realmente cai nessa época do ano? Em partes, sim. Segundo os especialistas ouvidos pelo Metrópoles, o frio por si só… Read More