Saiba com que idade homens e mulheres atingem pico do condicionamento Ouvir 23 de janeiro de 2026 Condicionamento físico, potência muscular e resistência atingem um pico máximo antes de começar a cair, sugere estudo feito na Suécia Notícias
Saiba o que acontece no seu corpo quando você faz jejum intermitente 26 de março de 2025 Um estudo publicado recentemente na revista ABC Cardiol mostrou o papel do jejum intermitente associado à dieta low carb na prevenção de risco cardiovascular e no tratamento de pessoas com pré-diabetes. O trabalho acompanhou um grupo de aproximadamente 500 pessoas durante dois anos. Elas foram separadas em dois grupos: o… Read More
Notícias Exageros no projeto verão podem provocar lesões; saiba como evitar 8 de dezembro de 2023 Fim de ano é o momento em que muitos decidem embarcar no projeto verão, ou seja, é comum ver academias, praias e centros esportivos lotados de gente buscando compensar em poucos meses a gordura que foi acumulada ao longo do ano. O exageros no projeto verão, porém, facilita a formação… Read More
Notícias Uma em cada seis pessoas no mundo sofre de solidão, diz OMS 30 de junho de 2025 Uma em cada seis pessoas no mundo sofre de solidão, um problema que, juntamente com o isolamento social, afeta a saúde mental, pode levar a doenças físicas e contribui para cerca de 871 mil mortes por ano, alertou uma comissão criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para combater esse… Read More