Como incluir o doce na dieta sem prejudicar os resultados Ouvir 28 de janeiro de 2026 Cortar açúcar nem sempre é a melhor ideia. Saiba quando, como e em que quantidade ele pode entrar na dieta sem atrapalhar o emagrecimento Notícias
Pesquisa identifica fatores associados a um AVC mais grave 21 de janeiro de 2025 Uma pesquisa publicada em dezembro no periódico Neurology aponta que ter hipertensão ou fibrilação atrial – um tipo de arritmia cardíaca – ou fumar aumenta o risco de um acidente vascular cerebral (AVC) mais grave. Os resultados ressaltam a importância de controlar esses fatores, considerados modificáveis, para reduzir o risco… Read More
Notícias Pré-treino: aprenda receita de vinagrete de ora-pro-nóbis e beterraba 6 de março de 2024 Uma dieta regrada para manter o peso ou aumentar a massa muscular não precisa ser sem graça. Com um pouco de criatividade e escolha inteligente dos alimentos, é possível variar e experimentar novos sabores. O vinagrete de vinagrete de beterraba cozida com ora-pro-nóbis é um exemplo disso. O prato combina… Read More
Suar emagrece? Personal conta a melhor estratégia para queimar gordura 25 de novembro de 2025 Quem está na “luta” para perda de peso costuma ter muitas dúvidas sobre o processo de emagrecimento. Uma das mais comuns é se existe relação entre o suor e a queima de gordura. Apesar de o suor ser associado ao emagrecimento, o déficit calórico é o principal motor para a… Read More