Estudo de Harvard indica que variar exercícios reduz risco de morte Ouvir 8 de fevereiro de 2026 Pesquisa acompanhou mais de 111 mil pessoas por décadas e encontrou associação entre diversidade de atividade física e menor mortalidade Notícias
Notícias Exercício completo: saiba como fazer o agachamento corretamente 25 de outubro de 2023 O agachamento é um dos exercícios mais completos para o corpo. Além de tornear os glúteos e as pernas, o movimento fortalece os músculos dos tornozelos, das costas, da lombar e trabalha o equilíbrio e a flexibilidade. O exercício pode ser feito em qualquer lugar, com ou sem carga, mas… Read More
Anticoncepcionais causam flacidez muscular? Entenda 4 de abril de 2025 Anticoncepcionais são a forma mais indicada para evitar uma gravidez indesejada — além da camisinha, que também previne ISTs (infecções sexualmente transmissíveis). Eles estão disponíveis na forma de medicamentos ou dispositivos, e os mais comuns são os hormonais. Os medicamentos contêm hormônios sintéticos, como derivados de estrogênios e/ou a progesterona,… Read More
Notícias HCor busca voluntárias para testar tratamento contra câncer de mama 8 de julho de 2025 O Hospital do Coração (HCor), em São Paulo, está recrutando voluntárias para participar de um estudo clínico que testa uma técnica minimamente invasiva no tratamento do câncer de mama. A proposta é avaliar se a crioablação, um procedimento que congela o tumor com anestesia local, pode substituir a cirurgia tradicional… Read More