Psicólogo explica o estado de flow e como ele blinda a mente no treino

Em um caso raro, um homem que tinha uma predisposição genética ao Alzheimer conseguiu evitar a doença por décadas. O caso, descrito em um estudo publicado na revista científica Nature Medicine em 10 de fevereiro, é o único registrado com a mutação PSEN2 e desafia o conhecimento atual sobre a…

Muito se fala na comilança de fim de ano, na fartura das ceias e nos quilinhos a mais que vem após o Natal e Ano Novo. Pouco se menciona sobre a presença de alguns alimentos tradicionais que, além de muito saborosos, são opções saudáveis, que nutrem o corpo. A nutricionista…

A quantidade de exercício físico que fazemos está diretamente relacionada à nossa saúde intestinal: quanto mais atividade, mais equilibrada fica a microbiota. Uma boa notícia, porém, é que os impactos positivos da prática esportiva não demoram a aparecer. Apenas três semanas já bastam para que se observem os primeiros sinais…