Quanto realmente devemos ingerir de carboidratos na prática esportiva Ouvir 20 de fevereiro de 2026 Revisão de estudos questiona mito de que quanto mais carboidratos, melhor para os músculos em exercícios de alta intensidade e longa duração Notícias
Mistério resolvido: entenda por que o gato Garfield é laranja 10 de dezembro de 2024 *O artigo foi escrito pelo investigador científico do Centro Nacional de Biotecnologia da Espanha, Lluís Montoliu, e publicado na plataforma The Conversation Brasil. O famoso gato Garfield, criado pelo quadrinista Jim Davis, em 1978, é de cor laranja. Assim como muitos outros gatos e animais que temos em nossas casas,… Read More
Shot de limão com cúrcuma: nutróloga conta os benefícios da bebida 14 de novembro de 2025 Tomar água morna com limão em jejum é um hábito já conhecido e que muita gente adotou com o objetivo de ajudar no emagrecimento. Porém, esse efeito só é possível se outros hábitos saudáveis já fazem parte da rotina, como alimentação equilibrada e prática de exercícios físicos. Novas versões do… Read More
Notícias Whey protein: quando consumo do suplemento começa a dar resultados? 31 de janeiro de 2024 O whey protein é um dos suplementos mais famosos para quem está no processo de hipertrofia, o ganho de massa muscular. Elaborado a partir da proteína isolada do leite, o produto em pó é usado para complementar a ingestão do macronutriente e auxiliar na recuperação dos músculos após o exercício…. Read More