Nozes-pecã podem ajudar a reduzir o colesterol, sugere estudo Ouvir 23 de fevereiro de 2026 Revisão científica aponta melhora no LDL e em marcadores cardiovasculares com consumo regular da oleaginosa Notícias
Notícias 5 hábitos simples que melhoram a memória e o foco, segundo a ciência 7 de agosto de 2025 A neurociência tem mostrado que pequenas ações cotidianas podem melhorar significativamente nossa capacidade de aprender e lembrar informações. Vários estudos corroboram com essa tese. Confira cinco hábitos simples, mas cientificamente eficazes, para melhorar as atividades do cérebro. Ações como repetir informações em voz alta ou descansar por dois minutos com… Read More
Nutricionista lista os 3 suplementos essenciais para manter na dieta 4 de junho de 2024 Os suplementos alimentares estão em alta, principalmente entre o público que não renuncia ao estilo de vida saudável. Há várias opções no mercado. O nutricionista Felipe Nunes aponta os três que considera essenciais para quem está começando. Leia também Saúde Whey protein é ultraprocessado? Saiba se você realmente precisa tomar… Read More
Anda bebendo pouca água? Nutricionista dá 4 dicas para tomar mais 15 de agosto de 2025 Você sabe quanta água deve tomar por dia? Segundo a National Academy of Medicine, uma ingestão adequada pode variar de 3,7 e 2,7 litros por dia, respectivamente, para homens e mulheres adultos. Nessa quantidade, deve estar incluída a ingestão tanto da água potável quanto a presente em bebidas e alimentos…. Read More