Ministério da Saúde confirma 81 casos de mpox no Brasil em 2026

Sobram evidências científicas de que praticar exercícios físicos faz bem para a saúde. No entanto, nem todas as pessoas têm a mesma energia ao longo do dia. Há quem goste (ou consiga) se exercitar logo pela manhã, outros deixam para ir à academia de tarde ou de noite. Entre as…

No universo fitness, o compromisso com a saúde ganha um novo significado quando compartilhado. Para muitos casais, o tempo dedicado ao treino não é apenas uma prática de autocuidado, mas também uma oportunidade de fortalecer a relação e se inspirar mutuamente. O casal de nutricionistas brasilienses Bárbara Maltez, 36 anos,…

A erva-doce é tradicionalmente conhecida por ter um sabor suave e aroma delicado. Quando consumida em forma de chá, essa planta medicinal pode trazer diversos benefícios para o corpo e a mente, que vão desde o alívio de problemas digestivos até a melhora da qualidade do sono – além de…