3 melhores chás para limpar o seu organismo

Se você comeu algo que não desceu bem, mas não quer se entupir de remédios, os chás são sempre uma excelente opção. Afinal, o famoso “detox” é capaz de te livrar da sensação de enjoo, dores estomacais e até mesmo inchaços.

No entanto, é comum que surjam dúvidas em relação a quais os mais eficazes e como fazê-los. Por isso, separamos os melhores chás para limpar o organismo.

3 chás ótimos para limpar o organismo e melhorar a digestão

Erva-doce com gengibre

Começando por algo mais leve, essa é a melhor opção para quem sente leves desconfortos e ainda busca algo saboroso para consumir. Basicamente, com 3 colheres de sopa de erva-doce, 700 ml de água e 1 gengibre cortado, você vai fazer uma bebida muito deliciosa e eficaz.

Basta adicioná-los em uma panela com água fervendo e, após 15 minutos no fogo, coar o chá e adicionar algumas colheres de mel. Pronto, já pode aproveitar o seu chá fresco. Inclusive, pode ser consumido todos os dias antes de dormir.

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Chá de boldo

É praticamente impossível fazer uma lista dos melhores chás para o intestino sem citar o chá de boldo. Para ele, você vai precisar das folhas da planta e 500 ml de água. Com os ingredientes em mãos, leve-os juntos a uma panela e deixe-os no fogo médio por cerca de 5 minutos.

Depois, basta coá-lo e consumi-lo ainda morno. Pronto, em pouco tempo vai sentir os efeitos do boldo, especialmente em inchaços estomacais.

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Casca de abacaxi, gengibre e hortelã

Antes de tudo, é importante explicar o motivo pelo qual o gengibre é tão presente em bebidas para limpar o organismo ou emagrecimento. Além das vitaminas e minerais presentes em sua composição, ele é um excelente termogênico, o que ajuda a queimar calorias e perder gordura muito mais rápido.

Com isso em mente, sua mistura com a casca de abacaxi e uma xícara de chá de folhas de hortelã pode fazer muita diferença em seu corpo. Seu modo de preparo é bem simples e vai exigir que você apenas adicione todos os ingredientes em uma panela com água e deixe cozinhá-los por 15 minutos. Depois, desligue o fogo, espere até que a temperatura diminua um pouco e já pode beber.

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