Exercício não queima tudo: corpo compensa gasto energético, revela estudo

Quantos quilos você pega no supino? Provavelmente você deve ter ouvido essa pergunta na academia, não é mesmo? Saiba que esse treino requer muita atenção e nesse sentido saiba os três estilos diferentes de supino com a ajuda do personal trainer da Smart Fit Bruno Silva. Os três estilos diferentes…

Muita gente quer perder peso, mas não sabe qual treino escolher. As lutas são intensas, desafiadoras e envolvem o corpo inteiro. Já a corrida é prática, acessível e pode ser feita em qualquer lugar. Mas afinal, qual emagrece mais? A resposta depende de fatores como intensidade, duração, frequência e nível…

Não importa se é homem ou mulher, ou seja, ter o peitoral bem definido não faz mal para ninguém, não é mesmo? Condição que faz com que muitas pessoas pensem que é apenas para um seleto grupo de pessoas. Porém, esse conceito já “caducou” faz tempo! Nesse sentido, veja na…