Estudo de Harvard aponta melhor estratégia alimentar para o coração Ouvir 2 de março de 2026 Pesquisa de Harvard mostra que só reduzir carboidratos ou gordura não é suficiente para reduzir o risco de doenças cardíacas Notícias
Notícias Qual o melhor treino para dormir? Especialistas explicam 21 de abril de 2024 Os médicos recomendam frequentemente a prática de exercícios como uma ferramenta para melhorar o sono. Mas certos tipos de movimentos podem ajudá-lo a adormecer mais do que outros. De acordo com a fisiologista especializada em terapia do sono Nerina Ramlakhan, o treinamento de resistência, que envolve pesos, peso corporal e… Read More
Mulheres dobram risco de depressão e bipolaridade na pré-menopausa 19 de agosto de 2024 As mulheres são mais propensas a desenvolver transtornos bipolares e depressivos graves quando estão na perimenopausa, estágio anterior à interrupção da ovulação (menopausa). A informação foi revelada por uma pesquisa da Universidade de Cardiff, no Reino Unido, publicada na revista Nature Mental Health na quinta-feira (15/8). Segundo o trabalho, mulheres que… Read More
Quatro dicas para curtir as festas de fim de ano sem engordar 13 de dezembro de 2023 Dezembro é a principal época de festividades e celebrações e, por isso, muitas vezes, as pessoas se permitem dar uma escapada de seus hábitos alimentares. Leia também Vida & Estilo Não quer pirar neste fim de ano? Saiba como a yoga pode te ajudar Saúde Veja alimentos das festas de… Read More