Se exercitando demais? 6 sinais de overtraining que você não deve ignorar Ouvir 2 de março de 2026 Veja os sintomas de overtraining para quem vive se exercitando, entenda por que acontece e saiba como ajustar treino e descanso sem perder resultados. Fitness
Dieta para emagrecer: nutricionista revela 7 itens que não podem faltar 11 de outubro de 2023 Existem várias maneiras e procedimentos para emagrecer, não é mesmo? O difícil para maioria é cumprir com uma série de orientações. Ainda assim, há dicas práticas para serem aplicadas no nosso dia a dia e nesse sentido o nutricionista clínico e esportivo Dereck Oak vai definir os sete itens da… Read More
Cansado de ouvir sobre saúde intestinal? Acesse esse resumo e veja tudo o que você realmente precisa saber 6 de dezembro de 2023 Confira o que as publicações científicas apontam sobre o tema e o que o consumo de fibras solúveis tem a ver com a melhora de sua saúde Apoio educacional Belvita 6/12/2023 Desde 1980 a comunidade científica discute a importância da saúde intestinal para os seres humanos. Já naquela época acreditava-se… Read More
Suar emagrece? Entenda a relação entre a sudorese e a queima de gordura 26 de fevereiro de 2025 Basta exercitar rapidamente para já criar vários pensamentos em sua mente. Não é, mesmo? Ainda mais para quem está na “batalha” pela perda de peso, processo que indubitavelmente gera dúvidas e mitos. Nesse sentido, existe relação entre suor e perda de gordura? Veja na sequência: Como emagrecer de verdade O déficit… Read More