Nutri ensina como escolher frutas, legumes e verduras sem errar

A diabetes é uma condição crônica caracterizada pelo excesso de açúcar no sangue, o que, com o tempo, pode causar complicações graves, como problemas cardiovasculares, nos rins e na visão. O controle da glicemia exige uma combinação de alimentação balanceada, atividade física regular e, quando necessário, o uso de medicamentos….

Embora não faltem estudos que apontem a importância de fazer atividades físicas, para muitas pessoas, é difícil começar. Há quem não encontre tempo para os exercícios ou considere que já passou da idade para praticá-los. Pensando em estimular as pessoas que ainda resistem ao movimento, a Universidade de Harvard elaborou…