Emagrecer sem treinar: prática pode custar força e autonomia; entenda

Em meio a tantas teses e métodos para emagrecer, surgem também diversos mitos que podem confundir quem busca resultados. Mas nem tudo exige cortar alimentos à força. Segundo a nutricionista e personal trainer Aline Becker, é possível escolher o que comer à noite de forma estratégica para emagrecer. Veja dicas…

Cumpre com a sua refeição antes do treino? Que legal! Se alimentou com aquilo que deu base para o seu desempenho. Porém, a segunda parte vem assim com anúncio do fim e nesse sentido a médica do esporte e nutróloga da Clínica MedSculp Dra. Flavia Pinho vai citar a alimentação…

A menopausa é o último ciclo menstrual, geralmente acontece dos 45 até os 55 anos e entre os seus principais sintomas estão fadiga, irritabilidade, ondas de calor e dificuldade para dormir. O que leva muitas pessoas a acreditarem que, nessa fase da vida, já não é possível alcançar objetivos fitness….