Deborah Secco surge com barriga chapada após treino e chama atenção

A esteira ergométrica é o aparelho comum de uma academia, ou seja, é fácil ver alguém nesse equipamento com uma música em meio a prática desse exercício. Ainda assim, há as suas vantagens e desvantagens e nesse sentido o fisioterapeuta do The Corner Sports & Health Adriano Xavier vai compartilhar…

Veja como a prática de atividade física pode ir muito além da esteira na academia

Sentir dor após treinar é algo comum e, em muitos casos, esperado. Essa sensação aparece principalmente quando o corpo recebe um novo estímulo físico, como ao iniciar um treino de musculação ou retomar a rotina após um período parado. O incômodo costuma ser mais intenso nos primeiros dias, mas tende…