Entendendo a relação entre hormônios, genética e celulite na fase fitness

A academia não se resume apenas aos treinos. Como assim? A limpeza do local, o relacionamento com os demais frequentadores do ambiente e o bom senso na hora de usar determinado equipamento interferem na sua rotina de treinamento. Sendo assim, veja na sequência das dez dicas do personal trainer Fernando…

Não importa a época do ano, ou seja, sempre há novidades na musculação, como ritmo de treinamento, dicas de vestuários, nutricionais e calçados. Sendo assim, o que tornou-se “febre” entre muitos adeptos da musculação é o tênis de cano baixo. A diferença é que esse modelo de tênis não é…