Dormir em horários irregulares pode dobrar risco cardíaco, diz estudo Ouvir 31 de março de 2026 Pesquisa mostra que variar o horário de dormir está ligado a maior risco de infarto e AVC, especialmente em quem dorme menos de oito horas Notícias
Conheça 4 termogênicos que realmente funcionam para emagrecer 27 de maio de 2024 Incluir alimentos termogênicos na dieta pode ser uma estratégia interessante para quem deseja emagrecer, de acordo com a nutricionista Marcella Oliveira, do Hospital São Marcelino Champagnat. “É importante lembrar que os alimentos termogênicos não são uma solução mágica para a perda de peso, mas podem ser úteis quando combinados com… Read More
Notícias Petiscos com proteína podem ser a chave para emagrecimento, diz estudo 25 de fevereiro de 2024 Entre uma refeição e outra, algumas pessoas têm o hábito de beliscar um petisco para enganar a fome. Mas é importante tomar cuidado para não prejudicar a saúde ou ganhar alguns quilos a mais. Um estudo publicado no European Journal of Nutrition mostra evidências de que os petiscos com alto… Read More
Confira 5 mitos e verdades comuns sobre o leite 9 de junho de 2025 Rico em cálcio, proteína e outros nutrientes, o leite é um alimento essencial para muitas pessoas, mas também um dos que mais gera confusão na nutrição. Com o avanço das dietas restritivas e o crescimento da oferta de produtos alternativos, surgem dúvidas sobre os benefícios e riscos do leite na… Read More